Samedi 11 avril, quelques pratiquant(e)s du Yeon Hap Dojang ont accompagné Sébastien Lê, notre enseignant principal, pour un cours spécial de self-défense.
L’entraînement, qui rassemblait une trentaine de personnes extérieures au dojang, a démarré par un échauffement digne de nos pratiquant(e)s de taekwondo. Tout le monde a joué le jeu sur les exercices de cardio, de gainage et de coordination, pourtant difficiles pour certains, peu habitués à ce type d’efforts. Le cours s’est poursuivi avec l’apprentissage de techniques de protection, d’esquive et de riposte, pour finir sur quelques clefs articulaires. Malgré les difficultés et la concentration de chacun, l’après-midi a été ponctué par les rires, dans une ambiance studieuse mais très décontractée.
Au-delà d’une pratique centrée sur l’auto-défense, l’objectif était de contribuer à un projet humanitaire, à l’initiative de l’association rennaise Les Chhaz’elles. Les inscriptions ont permis de récolter des fonds pour aider Aurélie, Héléna, Isabelle, Sylvie, Véronique et Valérie, dans le cadre du Défi Sénégazelles. Sous le prétexte d’une marche sportive, celles-ci vont en effet apporter du matériel dans des écoles du Népal, afin de renforcer le soutien éducatif de leurs enseignants.
Merci à Sébastien Lê pour son enseignement et à l’association Les Chhaz’elles, de nous avoir donné l’opportunité de contribuer à ce beau projet.
Vous pouvez soutenir les Chhaz’elles et découvrir l’association lors de leur prochaine activité, le 26 avril (affiche de l’événement ci-dessous) !
